Nike Run Club أفضل تطبيقات اللياقة البدنية
adidas Running: Sports Tracker أحد أروع تطبيقات اللياقة البدنية
هل أنت من محبي رياضة الجري أو مبتدئًا في مجال اللياقة؟ .. سواء كنت هذا أو ذاك يمكنك الاعتماد على هاتفك المحمول واختيار أحد تطبيقات اللياقة البدنية التي تساعدك في ذلك، حيث ساهمت المستشعرات المدمجة في الهواتف الذكية في جعلها منصة رائعة لمجموعة متنوعة من التطبيقات التي تعمل على تتبع سرعتك والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة، من هذه التطبيقات:
تطبيق Couch to 5K
تطبيق يهتم بعشاق الرياضة وخاصة رياضة الجري فتطبيق Couch to 5K هو الخيار المثالي ،
حيث يتيح لك الجري من 20 إلى 30 دقيقة فقط، ثلاث مرات في الأسبوع مما يؤهلك للاستعداد لسباق الجري لمسافة 5 كيلومترات خلال تسعة أسابيع فقط.
و من المميزات الرئيسية لتطبيق Couch to 5K
هو سماع إشارات بالصوت البشري وذلك لإرشادك خلال كل تمرين
كذلك يمكنك الاستماع إلى قوائم التشغيل المفضلة لديك وذلك مع مشغل الموسيقى المدمج في التطبيق
أيضاً حساب المسافة والسرعة وخريطة الطريق الخاصة بك مع دعم GPS
تطبيق Racerunner
يُعتبر تطبيق Racerunner واحد من أفضل تطبيقات رياضة الجري
والذي يتيح للمستخدم التنافُس مع الآخرين من محبي رياضة الجري حول العالم من خلال سباقات افتراضية
كما يسمح التطبيق بدعوة الأصدقاء للمشاركة في السباقات،
وبالتالي يهدف التطبيق من خلال هذه المنافسة إلى الجمع بين العدائين في إطار تنافسي.
أيضاً يُستخدم دون اتصال بالإنترنت
وكما يوفّر للمستخدم إمكانية تتبع المسافة والسرعة فضلاً عن احتساب السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم لتحسين أداء الرياضي أثناء السباقات القادمة.
Nike Run Club أفضل تطبيقات اللياقة البدنية
صُمم هذا التطبيق للعدائين
حيث يوفر كل التدريبات اللازمة للعدّاء والتي تم تصميمها بواسطة الخبراء مع توجيهات صوتية،
بالإضافة إلى التحديات الأسبوعية والشهرية لمسافات الجري التي تشجع للحفاظ على خطط التدريب الخاصة.
من ميزات Nike Run Club يقدم خطط تدريب مخصصة
كما يتيح تشغيل برنامج صوتي مع أحد المدربين أو الرياضيين للحصول على التوجيه والتحفيز
أيضاً يمكن تشغيل ميزة Cheers لسماع هتافات الأصدقاء أثناء الجري
adidas Running: Sports Tracker أحد أروع تطبيقات اللياقة البدنية
يتيح تطبيق Runtastic Running للعدائين تتبع المسافة، والوقت، والسرعة، والسعرات الحرارية المحروقة واحصائيات أخرى لتحسين أدائهم.
لذلك يعتبر المتتبع الكامل للرياضيات و اللياقة لتسجيل العديد من الرياضات في مكان واحد ،
كما يتتبع الكارديو مثل الجري و المشي و أيضاً ركوب الدراجات و السباحةو غيرها ،
يوجد فيه أكثر من 90 نشاط رياضي يمكنك متابعتها باستخدام هذا التطبيق
تطبيقات اللياقة البدنية السابقة طريقك إلى تحقيق الهدف فلا تتوانى من اقتنائها في هاتفك المحمول.
