برنامج MealSnap لحساب السعرات الحرارية عبر تصوير الطعام
إذا كنت ممن يرغبون بتناول كميات كبيرة من الأطعمة و لاتستطيع السيطرة على نفسك لكنك في ذات الوقت ترغب بفقدان الوزن فأنت بحاجة الى حساب السعرات الحرارية حتى تتمكن من تتبع كميات الطعام التي تستهلكها فهذا سيكون مفيداً في تعزيز فقدان الوزن وهذا الأمر أصبح سهلاً للغاية وذلك بوجود التطبيقات المفيدة التي ستساعدك على تسجيل وجباتك و بالتالي تتبع السعرات الحرارية و العناصر الغذائية، لذلك جمعنا لك هنا أفضل هذه التطبيقات :
تطبيق Lifesum
التغذية الشخصية والأكل الصحي في متناول يدك.
أكثر من كونه عدادًا ، يساعدك Lifesum على اتباع أنظمة غذائية مغذية حيث تناسب أسلوب حياتك وذوقك. لذلك حقق أهدافك في إنقاص الوزن مع بناء عادات غذائية صحية مدى الحياة.
كما يستخدم أكثر من 50 مليون شخص Lifesum لإيجاد الدافع والإلهام في رحلتهم الصحية.
لقد جعلنا تتبع الطعام أمرًا سهلاً حتى تتمكن من اتخاذ المزيد من الخيارات الصحية لجسمك وعقلك.
برنامج MealSnap لحساب السعرات الحرارية عبر تصوير الطعام
هو متعة وطريقة سهلة لتتبع ما تأكله. لذلك فإنه يوفر لك الوقت عن طريق الاعتراف ما في طبقك.
أيضاً يعد MealSnap تطبيق جديد يحسب السعرات بمجرد تصوير الطعام
وهو أيضًا أحد أفضل تطبيقات النظام الغذائي المفضلة لدى الكثير من الأشخاص نظرًا لمرونته وسهولة استخدامه،
وكما يمكنك الاعتماد عليه ليكون طبيب التغذية الذي يرافقك أينما كنت
وكل ما عليك فعله هو تحميل البرنامج على هاتفك الذكي وبعدها قم بإلتقاط صورة لوجبتك وتناول ما تريده دون المزيد من الوقت والجهد في قياس السعرات أو حتى مسح الباركود.
تطبيق MyNetDiary
هل تبحث عن عداد للسعرات الحرارية مع ماسح ضوئي مجاني للرموز الشريطية أو سجل طعام أو متتبع وحدات الماكرو أو خطة نظام غذائي شاملة وفعالة؟
تعرف على MyNetDiary – أنيق وذكي وبسيط. لذلك هو مساعدك الشخصي لفقدان الوزن والنظام الغذائي والتغذية.
احتلت المرتبة الأولى في أفضل تطبيقات التعداد لعام 2022 من قبل Forbes Health ،
وذلك قبل جميع تطبيقات النظام الغذائي الأخرى.
بالإضافة إلى أنه حصل على المرتبة الأولى في المجلة الأمريكية للطب الوقائي . كما يعتبر أفضل تطبيق نمط حياة صحي شامل. لذلك تصفها صحيفة نيويورك تايمز بأنها “أبسط … أسرع … تبدو أجمل أيضًا” مقارنة بالتطبيقات المماثلة.
تطبيق Lose It
إنه رائع لفقدان الوزن وما يجعله مفضل بالنسبة للكثير من المستخدمين أنه يمنحهم طريقة بسيطة وسلسة لتسجيل و حساب السعرات. ومن خلال تطبيق Lose It سوف تكون قادر على تتبع الأغذية
و أيضاً قياس السعرات وتحديد أهدافك والتكامل مع التطبيقات والأجهزة الأخرى و كذلك فقدان الوزن بشكل احترافي وسريع،
ولكن لعل أهم ميزة في التطبيق أنه يمتلك قاعدة بيانات هائلة تضم أكثر من 27 مليون منتج من الأطعمة المعلبة إلى وجبات المطاعم لأي غذاء آخر، ولن ننسى أنه يتيح لك إنشاء الوصفات الخاصة بك وذلك لتسجيل السعرات الحرارية بسرعة بلمسة واحدة للوصفات التي تتناولها كثيرًا. على سبيل المثال،
إذا كنت تأكل بيضتين وقطعتين من الخبز المحمص من القمح الكامل كل صباح،
فيمكنك إنشاء وصفة وتسجيل الوجبة بأكملها في وقت واحد، بدلاً من تسجيل العناصر كل مرة أو التقط صورة للطعام أو امسح الباركود وسوف يقوم Lose It بحساب السعرات الحرارية.
السعرات الحرارية في الاطعمة
هو التطبيق الرئيسي لتبسيط و إيجاد جميع المعلومات الخاصة بالتغذية خاصة للطعام الذي تأكله و ذلك ليبقيك على علم مع وجباتك, تمارينك و وزنك. و أيضاً كيفية الحفاظ على لياقتك عبر تحديد السعرات اليومية التي يحتاجها جسمك
فهو يساعدك على الحصول على معلومات (الحريرات) الموجودة في عدد كبير من الأطعمة و الاغذية
كذلك يساعدك في حساب السعرات التي يحتاجها الجسم
يوميا للوصول الي وزن معين .
